在經(jīng)過氣溫的反復(fù)變化之后，終于進入了氣象學(xué)意義的春天。

不過這個時間節(jié)點，邪氣也是十分旺盛的。

在這個特殊時間段，更是很多人患染病癥的高發(fā)期，各種邪氣也會很容易進入我們的身體里面，導(dǎo)致諸多疾病的出現(xiàn)。

春季是肝臟當(dāng)令的季節(jié)，同樣也是養(yǎng)護肝臟的重要時期。

對于肝臟的養(yǎng)護，自然是很多養(yǎng)生人士不會放棄的。

只不過肝臟屬木，最需要的就是生長、暢通，最怕的就是受到壓抑。

要是肝臟被病邪壓抑，我們的身體健康就會很容易出現(xiàn)各種問題。

因此，想要在這陽春三月，將肝臟養(yǎng)護好，做好艾灸這件事情很重要。

中醫(yī)對于病癥的治療，有著自己獨特的方式。

不僅有中藥、方劑的調(diào)理，同樣艾灸也是治療、調(diào)養(yǎng)臟腑的有力手段。

傳統(tǒng)的艾灸療法，將有助于一些病癥的預(yù)防，很適合春季的養(yǎng)生。

在古書里面就有說過“藥不到，針到，針不到，灸到”。

艾灸的溫?zé)岷退幬锏闹苯油溉爰∧w，再經(jīng)過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)作用，深入臟腑。

這樣就會起到溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、扶正祛邪的作用。

不僅有助于身體臟腑的調(diào)養(yǎng)，同樣還能增強自身的免疫力，增強抵御病邪的能力。

尤其是寒性體質(zhì)的人，這艾灸養(yǎng)生不要錯過。

不過我們?nèi)梭w上的穴位眾多，我們又該如何選擇呢？

這3個養(yǎng)生大穴，或能幫助你維護健康、調(diào)養(yǎng)臟腑、增強免疫。

1.膻中穴

膻中穴在我們身體的正中線上，兩個乳頭連線的中點，刺激這一穴位，具有寬胸理氣、止咳平喘的作用。

在中醫(yī)里面，認為肝臟具有疏泄的職能，可以幫助身體里面的氣機正常疏泄，避免瘀滯。

而生活中常見的胸悶、胸痛等疾病，大多就是跟氣機的瘀滯有關(guān)，刺激這一穴位，將有助于氣機的運行，寬胸散結(jié)。

所以這一穴位最適宜體質(zhì)虛弱，或者是有胸悶、氣喘、咳嗽等癥狀的患者。