預(yù)防阿爾茨海默病已成為全世界關(guān)注的熱門話題。

　　人腦從40歲起就進(jìn)入了下行通道。隨著年齡的增長，記憶開始衰退，大腦功能逐漸退化。我們?nèi)绾尾拍苎泳彺竽X衰老?

　　幫助你遠(yuǎn)離阿爾茨海默病的法寶。

　　1、控制血壓

　　高血壓患者是阿爾茨海默病的高危人群

　　大腦約占體重的4%，但其對血液的需求占我們心臟輸出量的40%，一般至少占20%。大腦需要大量的血液供應(yīng)。只有確保充足的血氧供應(yīng)，我們的大腦才能清晰地思考。應(yīng)該注意的是，過度使用大腦也會導(dǎo)致高血壓。溫馨提示：為了控制血壓，你應(yīng)該善于使用高血壓藥物。藥物越多越好，但要根據(jù)自己的情況掌握適當(dāng)?shù)膭┝?/span>

　　除了合理用藥外，泡腳也可以降低血壓。經(jīng)常浸泡足部可以打開毛細(xì)血管，通過“點(diǎn)火降血壓”

　　2。經(jīng)常鍛煉手指

　　手與大腦密切相關(guān)，手的功能反饋給大腦。如果你經(jīng)常這樣做，顯然可以反饋和刺激大腦活動

　　我們建議進(jìn)行腦指運(yùn)動，它可以靈活地鍛煉你的手，延緩大腦老化

　　3、艾灸4點(diǎn)幫助你遠(yuǎn)離“橡膠檫樹”在腦中

　　中醫(yī)認(rèn)為，阿爾茨海默病雖然在腦中，但其根本原因是心、脾、腎等內(nèi)臟器官，特別是腎臟的功能障礙

　　因此，調(diào)理可以補(bǔ)腎、補(bǔ)精，健脾益氣，以補(bǔ)腦髓，防止腦組織萎縮

　　艾灸穴位：百會、四神叢、太極、涌泉

　　目前阿爾茨海默病尚無根治方法，因此，更重要的是預(yù)防它，堅(jiān)持上述方法將有助于改善健忘和預(yù)防癡呆癥。不要讓你自己或你的父母成為下一個(gè)“阿爾茨海默病”患者