出行困于暈車秋風送爽，丹桂飄香，當然少不了三五知己或者家庭結伴出游，但是，說到出遠門，乘坐一系列的交通工具，相信有不少朋友都會有一個比較“揪心”的問題，那就是暈車!

　　我們?yōu)樯稌炣?在乘坐車、船時，經(jīng)受振動、搖晃的刺激，人體內(nèi)耳迷路不能很好地適應和調(diào)節(jié)機體的平衡，使交感神經(jīng)興奮性增強導致的腎經(jīng)功能紊亂，引起 眩暈 、嘔吐等 暈車 癥狀。

　　暈車在醫(yī)學上稱為“暈動病”或“運動病”，暈動病是暈車、暈船、暈機等的總稱，它與我們內(nèi)耳前庭平衡感受器官有直接關系。

　　我們自身的遺傳因素、視覺、個體耐受性的差異，以及外界環(huán)境因素，都會導致我們出現(xiàn)暈車癥狀。

　　幾個有效緩解暈車的方法1、乘車時攜帶一些有氣味的東西，如鮮姜、桔皮、檸檬、風油精等。在暈車時，可將鮮姜、桂皮、檸檬對準鼻孔用手指擠壓，使其中的氣味散發(fā)出來;將風油精涂于太陽穴或風池穴上。

　　2、指掐內(nèi)關穴：當發(fā)生暈車時，可用大拇指掐雙側內(nèi)關穴(內(nèi)關穴在腕關節(jié)掌側，腕橫紋上約二橫指，二筋之間)。

　　3、乘車前應有足夠的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高對運動刺激的抗衡能力。

　　4、適當通風，保持空氣流通和新鮮。

　　艾灸兩個關鍵穴位除了以上這些方法，朋友們還可以嘗試艾灸兩個關鍵穴位，可有效緩解暈車癥狀。

　　1. 艾灸神闕穴因為人們暈車的時候經(jīng)常會出現(xiàn)嘔吐、惡心的情況，所以我們可以增強脾胃的功能，提高人體的免疫力，來減少這種情況的發(fā)生。而肚臍在中醫(yī)上又稱為神闕穴，被稱為真氣往來的門戶，艾灸此穴可以增強脾胃的功能，減少惡心、嘔吐的發(fā)生。

　　2. 艾灸內(nèi)關穴內(nèi)關穴在前臂掌側，腕橫紋上2寸的中間位置。內(nèi)關穴是惡心的經(jīng)驗穴，所以艾灸這個穴位有寬胸理氣、和胃降逆的功效。在乘車的過程中我們不方便艾灸的話，可以按壓內(nèi)關穴可以有效地預防惡心、嘔吐。